SERVIÇOS
Há 16 anos ajudando as pessoas a conquistarem qualidade de vida, bem estar e principalmente saúde com muita responsabilidade e foco total nos resultados. Procure sempre um profissional de Educação Física com CREF para cuidar de você, afinal, com a saúde não se brinca...
PERSONAL TRAINING
Treinamento individualizado, buscando sempre a especificidade para alcançar os objetivos de cada cliente. Avaliações periódicas, orientação, motivação, 100% da minha atenção e dedicação, para juntos conseguirmos o melhor resultado.
GRUPO DE CORRIDA
Ideal para quem busca uma atividade física ao ar livre, fazer novas amizades e um valor mais acessível. A corrida é a atividade mais praticada na atualidade e com uma boa orientação, se consegue ótimos resultados não somente físico, mas também mental, proporcianando um equilíbrio entre corpo e mente. FAÇA PARTE DO GRUPO DE CORRIDA "IN SHAPE".
Ideão
PERSONAL TRAINING PARA GRUPOS ESPECIAIS.
Gestantes, idosos, hipertensos... são grupos que necessitam de uma atenção especial na elaboração de um programada de exercícios. Melhora de forma geral na qualidade de vida, minimizando as várias dificuldades encontradas por cada grupo.
PLANILHAS DE TREINAMENTO
Não perdendo o objetivo de montar um treinamento totalmente personalizado, focando sempre em optimizar ao máximo os resultados, as planilhas são elaboradas para o cliente treinar sozinho, mas sendo sempre muito bem assessorado.
Ciclismo, corrida e musculação são as opções para você poder treinar sempre com uma excelente orientação.
Não perdendo o objetivo de elaborar um treinamento totalmente personalizado, N
GINÁSTICA LABORAL
Programa de alongamento, fortalecimento e relaxamento que previne lesões, dores, (LER/DORT), e consequentemente diminui o absenteísmo. Também melhora a concentração, equilíbrio, trabalho em grupo, auto estima, aumentando significantemente a produção, além de estimular os colaboradores a fazerem atividade física, melhorando a qualidade de vida de uma forma geral.
PERSONAL TRAINING - GINÁSTICA LABORAL - DICAS DE NUTRIÇÃO - PERDA DE PESO - HIPERTROFIA - AERÓBICO - CORREÇÃO POSTURAL - GRUPO DE CORRIDA
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